知識があれば誰でも食べて痩せられる！

こんばんは！
薬剤師の加賀ちえこです。

私の住んでいる京都は紅葉シーズンで、観光で来られる方も多くなってきました。

京都に住んでいるとあまり観光には行かないのですが、先週、京都でビジネスの合宿があったので、私も久しぶりに観光に出かけました。

お寺でお庭を見たり、屋形船に乗りながらのんびりお話をするのですが、そのお話すべてが学びでした！
自分の知識が増えていくので、とてもワクワクします。

夜の食事は私の行きたいお店をセレクトさせていただいて、３日間おいしいものをたくさん食べましたよ。

炭水化物もしっかり食べて３日間で１.２kg増。
次の日から食事を戻して、３日後に体重も戻りました。

実践プログラムで８kg減量された彦坂さんも一緒の食事をしましたが、３日間で２kg増えた体重は、２日で戻ったそうです。
知識があれば健康に対する意識も大きく変わります。

そんな彦坂さんのインタビューも、もうすぐ編集が終わるので数日中に公開しますね。

そして！！
今回の合宿で、『食べて痩せて若返る食事法』をお伝えする新しい動画を収録してきました！

編集に時間がかかるので、お届けはもう少し先になりますが、「見てみたい！」という方は↓の画像をクリックしておいてくださいね！
（クリックすると無料オンライン講座の登録画面になります。）

動画の中では健康ということの大切さなどお話していますが、最近、実践プログラムに参加してくださっている方も、健康を意識している方が多いです。

体重的には標準体重ですが、実は「自己流」や「知識のない方からの指導」で体重は減ったものの体調を崩されていたのです。

お話を聞くとかなり無茶なダイエット方法で、私の実践プログラムに参加されたのも、「このままだとまたリバウンドして、健康にも不安があるから」とのことでした。

標準体重で参加してくださっている方は何名かいらっしゃいますが、みなさん「正しい知識を学びたいから」と仰っています。

彦坂さんも仰っていましたが、食事で健康になるには「正しい知識」が必要です。

「正しい知識を学びたい！」と思った場合は、上の画像をクリックして、新しい動画の配信をお待ちくださいね！

まずは次のインタビュー動画の配信をお楽しみに！