チートデイは必要か?
こんにちは! 薬剤師の加賀ちえこです。 12月ももう折り返し地点になってしまいました。 毎年毎年、言ってはいますが本当に月日が経つのが早いです。 今年...
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こんにちは! 薬剤師の加賀ちえこです。 12月ももう折り返し地点になってしまいました。 毎年毎年、言ってはいますが本当に月日が経つのが早いです。 今年...
こんにちは! 薬剤歴25年の加賀ちえこです。 今週からグッと冷え込み日中もかなり寒くなってきましたね。 私の住む京都では紅葉の名所がたくさんあり、先週...
こんにちは! 薬剤師の加賀千映子です。 梅雨が明け連日の猛暑で夏バテされている方も多いのではないでしょうか。 食欲がなくなると、甘いジュースや甘いお菓...
こんにちは! 薬剤師の加賀千映子です。 先日、健康診断の結果が届いたのですが結果にはBMIが載っていますよね。 わたしのBMIは標準体重でした。 自分...
こんにちは! 薬剤師の加賀千映子です。 先日クライアント様から脚がつりやすいというお話を聞き、今日は体に必要なミネラルの1つ、マグネシウムの働きについ...
こんにちは! 薬剤師の加賀千映子です。 今日は低糖質、高タンパク食に切り替えて3ヶ月後に行った血液検査の結果が届いたので、その結果について考えてみまし...