自分に合ったダイエットをすることができました！

こんばんは！加賀ちえこです。さて今日は、先日行った「５日間チャレンジ」参加者様のお声をご紹介したいと思います。

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「今までネットなどで得ていた漠然としたダイエット情報とは違って、自分に合ったダイエットを知ることができました。」

「私が気になる体重の減量ですが、最後に少し落ちて、それだけでいい気分になりました。この食事を続けていく気持ちがますます強くなりました。」

「カロリーばかりに目を向けないで、何を摂るのかに気をつけるということがわかって本当にためになりました。
１６時間ファスティングでやっと減らした体重を朝食を摂ることによって増やしてしまうのではないかと不安でしたが、全くそんなことはなく安心して取り組めると感じました。」

「今まで、それなりにやってきて、分かっていることも多かったと思いますが、どこか、やらされている感でやってきたんだと思います。それがようやく納得しながらできたのが今回の挑戦でした。」

「いろんなセミナーの無料登録をしてきましたが、加賀さんのお人柄はその中で、１番好感が持てました」

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太る理由それは「栄養不足」です。

食事も摂れず痩せ細った状態だけが栄養不足なのではありません。

今回、「５日間チャレンジ」に参加してくださった方々には、栄養の大切さを体感していただけました。

私自身のことを評価してくださったのも嬉しかったです！

自己流でダイエットをするとますます栄養不足になることもあります。

栄養不足を改善すれば自然と痩せていきます。

先日のライブで実践者様とお話させていただいたのですが、そのお声をダイジェストにしました。

↓こちらからご覧ください。

このお声からも、栄養の大切さをわかっていただけると思います。