糖質制限と尿酸値上昇について
こんにちは！ 薬剤師の加賀千映子です。 今日は低糖質、高タンパク食に切り替えて3ヶ月後に行った血液検査の結果が届いたので、その結果について考えてみまし...
2020年 7月
体の中から美しくなるダイエット（カロリー制限について）
こんにちは！ 薬剤師の加賀千映子です。 今回は昨日の続き、『体の中から美しくなるダイエット』のカロリー制限についてのお話をしたいと思います。 ↓動画の...
体の中から美しくなるダイエット(ケトン体について)
こんにちは！ 薬剤師の加賀千映子です。 stay homeの影響で体重が増えてしまい「そろそろダイエットをしなくては！」と思っている方も多いのではない...
ダイエットに重要な栄養とは？タンパク質不足では美しく痩せない！
こんにちは！ 薬剤師の加賀千映子です。 今日はダイエットをする上でもっとも大切な栄養素『タンパク質』のお話をしたいと思います。 私自身、とても太りやす...