体の中から美しくなるダイエット(カロリー制限について)
こんにちは! 薬剤師の加賀千映子です。 今回は昨日の続き、『体の中から美しくなるダイエット』のカロリー制限についてのお話をしたいと思います。 ↓動画の...
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こんにちは! 薬剤師の加賀千映子です。 stay homeの影響で体重が増えてしまい「そろそろダイエットをしなくては!」と思っている方も多いのではない...
こんにちは! 薬剤師の加賀千映子です。 今日はダイエットをする上でもっとも大切な栄養素『タンパク質』のお話をしたいと思います。 私自身、とても太りやす...