おしゃれVS健康　どっち派？

こんにちは！
薬剤師の加賀ちえこです！

肌寒い日が増えてきて、
冬の装いも気になる季節ですね。

いきなりですが
あなたはおしゃれするのは好きですか？

わたしは大好きです！

で、これからの時期に
知っておいてほしいのが

「おしゃれ」と「健康」を両立するための

秘訣です。

ではまず健康の話から。

健康管理のための寒さ対策って
何をすればよいでしょうか？

それは身体中の首
首・手首・足首を温めることなんです！

首・手首・足首は
体温の調整に深く関わっています。

そして、これらの部分が冷えると
身体全体が冷え免疫力も低下します。

結果として
病気になりやすくなるんですよね。

いっぽう
洋服をかっこよく着こなす
簡単な方法ってご存知ですか？

それは3つの首を見せることです！

首周り広めのカットソーを着て
袖は手首を見せるようにたくし上げる。

足首は靴下やタイツを履かず
肌の色を見せる。

まあ理想はこうなんですが
実際、そんな格好をすると
寒くて歩くことも出来ません笑

これが「おしゃれVS健康」です！

でも、やっぱりどちらも捨て難いですよね。

ということで身体を守りながら
ファッションも楽しむ方法をご紹介します！

まず首元は
ストールやスカーフを使って
首周りを温められるようにするといいですね！

また、手首は手首長めの手袋をしたり
袖先に伸縮性がある素材のものを着たり
するのが理想です。

足元は着脱が難しいので
無難にパンツスタイルがおすすめですが

わたしは裾広のパンツを履く時は
レッグウォーマーでガードします笑
（足首だけはおしゃれを我慢です）

ちなみに
冬場の寒い時は室内でも
レッグウォーマーで足首を温めますし

夜寝る時は
首元にタオルを巻いて寝ます。

首元のタオルはかなりおすすめです！笑

こんな感じでこれからの季節、
シーンに応じて3つの首を温める工夫をして
健康を守りつつおしゃれを楽しみましょう！